世界精神卫生日 | 南昌市精神卫生中心开展“茶香愈心灵”同伴支持活动

一杯清茶，

一份支持，

一段走向康复的温暖旅程

在秋日午后静静展开。

南昌市精神卫生中心（江西省精神病院）

于10月9日下午

在康复科一楼运动场，

开展了一场别开生面的

“茶香愈心灵”同伴支持活动，

以传统茶文化为纽带，

为住院患者、家属及康复出院的同伴支持辅导员

搭建温暖的分享、交流、支持平台。

活动在悠扬的轻音乐中拉开帷幕，身着汉服、旗袍或新中式服装的参与者缓缓入场，活力运动场瞬间漾起千年古典韵味。担任同伴支持督导师的医护人员向参与者们介绍了世界精神卫生日的意义，并几位已成功康复的同伴支持辅导员作为嘉宾亮相。随后，同伴支持辅导员现场展示茶道，细致讲解茶文化历史与饮茶的健康益处，参与者凝神欣赏、品茗，沉浸在茶香营造的宁静氛围中。

茶艺展示后，参与者们分为10个小组同步开启体验环节，每组3人，由住院患者、家属与出院辅导员混合组成。在医护人员指导下，大家亲手尝试泡茶，学习掌握水温控制、茶叶用量、冲泡时间等技巧，在动手实践中感受茶道的从容与专注。

“茶话心语”分享环节将活动推向高潮。参与者们安座品茗，三位同伴支持辅导员则结合自身经历，从家庭、工作、学业等方面分享康复经验与应对策略，还耐心解答现场关于服药、结婚、生育等方面的困扰；他们与住院患者一道敞开心扉，相互鼓励支持，温馨画面满含力量。

最后，心理咨询师引导大家进行正念品茶练习，通过深呼吸放松，观察茶汤颜色、感受茶温、茶香层次、细品茶味，帮助参与者专注当下，学习情绪调节方法。“在泡茶过程中，我感受到了久违的宁静和专注。”一病区患者小美的话道出许多人的心声。

此次活动

不仅减轻了参与者的病耻感、

提升情绪管理能力，

更通过同伴支持搭建起

住院患者与出院康复者的联结，

让走向康复的旅程因温暖陪伴而愈发明亮。

来源：南昌市精神卫生中心（江西省精神病院）

通讯员：过江帆 李霆

编辑：黄萌楣

审校：陈师睿

核发：戴利红

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